《一级片女人的性生活费》

杜丁大医师传授改善气血(🏣)不足的指趾操。

屏幕前的家人朋友们大家好，我是大家(💓)的老朋友(🚉)杜丁。前段时间有家(👘)人跟我讲：不重要，我平时手脚总是冰凉冰凉的，白天感觉身子也特别(🌑)的乏力，还经常(🧘)头晕耳鸣。也有的家人(❣)朋友说：您看(🛏)我才五十出头，这皮肤是又暗又黄，脸上的斑一年比一年又多了，还特别爱掉头发。这些都是什么情(📦)况(🕺)？其实这些都是气血不足的表(🐐)现。

有的家人一听气血不足(🗞)这四个字可能就会想：不就是气血不足吗？没什么大不了的，吃点好的补一补。你要是真这么想可就不对了。中老年朋友身(💗)上的病其实跟这四个(🌭)字是有着非常密切联系的。黄帝内经讲：正气存内邪不可干，邪之所凑其气必虚。一旦气血不足病邪就会乘虚而入，这就叫气血不足百病丛生。

所以今天(🔇)我就教大家一招轻松化解气血不足的好办法。这是清代(🈹)御医黄元御为乾隆皇帝所创的可以补气血的趾指操。通过这套趾指操(🍈)可以让您气血充盈，摆脱疲乏无力(🦈)、头晕耳鸣、失眠多梦、手脚冰凉、面色暗黄(🏞)这些(🔕)气血不足的表现。

在教这套趾指操之前，现在请屏幕前的每一位家人(🥄)把您的双手伸出来，您可以查一查这一双手上有多少个小关节。大拇指是两个关节，其余都是三个关节。这一只手就是十四个小关节(🗣)，双手一共(⛲)是二十八个(😢)关节。而天上有二十八星宿，大家记住这不(🚱)是巧合，这叫天人合一，气血为人体之根本，所以这套方法又叫天人合一养根法。

这(🕰)套操作起来很简单，它的目的就是大幅度的旋转手(📦)和脚的小关节。先说大拇指的掌指关节，要最大限度的活(💜)动这个关节。男同志可以先逆时针旋转，男同志可以先逆时针旋转30次，再顺时(🤬)针旋转30次(🍆)。女同志相反，先(🏴)顺时针旋(😒)转30次，再逆时针旋转30次(📇)。

关节活动的顺序是从离手掌(🦍)最近的掌指关节到指间关节，再(🚇)到最远端的尖指关节。手(🛃)指的顺序是从大拇指、食指、中指、无名指，最后到小指。手和脚都是如此，每(❎)个关节依次旋转。

千万别小看这套非常简单的操，手脚全做下来大约也需要将近一个小(🌔)时的时间。如果做完这一套天人合一养根法，你会感觉到全(🐱)身发热，甚至还有点微微冒汗(🧖)，那就说明达到效果了。

当年乾隆皇帝不管多忙，每天都会做这套操法，所以晚年的乾隆皇帝是耳聪目明，神清气爽，一直活到(🛳)了八十九岁的高龄。这(🦔)和他每天做这套操也是息息相关的。

从今天起，只要家人们有疲乏无力、头晕耳鸣、失眠多梦、手脚冰凉、面色暗黄这些气血不足的表现，就可以把这(🐞)套(👰)天人合一养根法用上，很快就能够看到气血不足得到解决的情况。

【一级片女人的性生活费的相关新闻】