《国产口交视频》

杜丁大医师传授改善气血不足的指趾操。

屏幕前的家(🤤)人朋友们大家好，我是大家的老朋友杜丁。前段时间有家人跟我讲：不重要，我平时手脚总是冰凉冰凉的，白天感觉身子也特别的乏力，还经常头晕耳鸣。也有的家(🌓)人朋友说：您看我才五十出头，这皮肤是又暗又黄，脸上的斑一年比一年又多了，还特别爱掉头发。这些都是什么情况？其实这些都是气血不足(🍭)的(🛺)表现。

有的家(😋)人一听气血(🏂)不足这(🕥)四个字可能(💤)就会想：不就是气血不足吗？没什(💼)么大不了的(💣)，吃点好的补一补。你要是真这么(🐔)想可就不对了。中老年朋友身上的病其实跟这四个字是有着非常密切联系的。黄帝内经讲：正气存内邪不可干，邪之所凑(🗜)其气必虚。一旦气血不(🌐)足病邪就会乘虚而入，这就叫气血不足(📂)百病丛生。

所以今天我就教大家一招轻松化解(🕳)气血不足的好办法。这是清代御医黄元御为乾隆皇帝(📟)所创的可以补气血的趾指操。通过这套趾指操可以让您气(💍)血充盈，摆脱疲乏无力、头晕耳鸣、失眠多梦、手脚冰凉、面(🐛)色暗黄这些气血不足的表现。

在教这套趾指操之前，现在请屏幕前的每一(🥀)位家人把您的双手(👥)伸出来，您可以查一查这一双手上有多(🏨)少个小关节。大拇指是两个关节，其余都是三个关节。这一只手就是十四个小关节，双手一共是二十八个关节(📮)。而天上有二十八星宿，大家记住这不是巧合，这(🈁)叫天人合一(😂)，气血(👚)为(🏥)人体之根本，所以这套方法又叫天人合一养根法。

这套操作起来(🚬)很简单，它的目的就是大幅(👹)度的旋转手和脚的小关节。先说大拇指的掌指关节，要最大限度的活动这个关节。男同志可(🔨)以先逆时针旋转，男同志可以先逆时针旋转30次，再顺时针旋转30次。女同志相反，先(🏤)顺时针旋转30次，再逆时针旋转30次。

关节活动的顺序是从离手掌最近的掌指(💝)关节到指间关节，再到最远端的尖指关(🚐)节。手指的顺序是从大拇指、食指、中指、无名(👽)指，最后到小指(🐆)。手和脚都是如此，每个关节依次旋转。

千(💽)万别小看这套非常简单的操，手脚全做下来大约(🛩)也需要将近一个(🍲)小时的时间。如果做完这一套天人合一养根法，你会感觉到全身发热，甚至还有点微微冒汗(💌)，那就说明达到效果了。

当年乾隆皇帝不管多忙，每天都会做这套操法，所以晚年的乾隆皇帝是耳聪目明，神清气爽，一(📴)直活到了八十九岁的高龄。这和他每(🌻)天做这套操也是息息相关的。

从今天起，只要家人们有疲乏无(🎿)力、头晕耳鸣、(📚)失眠多梦、手脚冰凉、面色暗黄这些(💂)气血不足的表现，就可以把(🍈)这套天人(🏓)合一养根法用上，很快就能够看到气(🎇)血不足得到解决的情况。

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