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上一条视频爆了，得到了大家的认可。 今天我们谈谈，手淫...

如何控制手淫过度的冲动？

冯旭升医生，您好。我经常无法控制(🥌)自己的手淫行为，有时候一天要多次手淫。我很苦恼，该怎么办呢？是的，我们需要分析一下情(🛴)况。手淫是一(🏮)种排精的方式，本(🉑)质上和正常的性生活和遗精没有(🕛)太大区别。区别在于排精的条(🧛)件不同。

正常的性生活需要伴侣配合，需要时间和环境条(🥠)件，过程比较长，受情绪影响，因此频(💍)率有限。遗精是被动排精，精(🏫)满自溢，周期长，频(🕶)率更低。而手淫是主动排精，门槛低，容易发生，不加节制容易过频。

手淫与其他方式相比，本身并没有(⬇)特别的伤害(💄)差异，只是因为容易获得，容易上瘾，属于强刺激射精。每(🌵)次射精都会导致雄激素的流失，频繁手淫会导致雄激素过度流失，带来疲劳、怕冷、(🔘)精力(➗)不足(👺)、早衰等问题，还会引起前列腺充血，诱发前列腺炎。

因此，手淫本身并不可怕，很正常，是男性在没有条件时自我满足(🌺)的一种方(Ⓜ)式，没有特别的危害，不需要自责或恐惧。危害在于过度不节制。因此，尽快找到女朋友，过上正常的性生活，减少独处的机会(🧟)，避(😮)免接触情色音像制品，都是改变手淫过度的方法。避免诱因，改(🌥)变环境和注意力，这是基本原则。最后，希望大家能够与(💤)自己的欲望(🏔)和谐相处。

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